归身，作为一味传统中药材，拥有诸多神奇功效与作用。它被广泛用于中医药领域，具有补血调经、活血止痛、润肠通便等多种药理作用。归身能够调节人体气血平衡，对于女性月经不调、痛经等症状有显著疗效。它还能促进血液循环，缓解疼痛，对于跌打损伤等外伤疾病也有很好的治疗效果。归身还具有抗氧化、抗炎等作用，对人体健康有多方面的益处。

归身，作为中药材中的瑰宝，自古以来便以其独特的药用价值备受推崇，本文将从归身的基本特性、主要功效、作用机制、适用症状、使用禁忌及现代研究等多个方面，全面解析归身的神奇之处，帮助读者深入了解并合理利用这一传统药材。

归身，又称当归身，是中药材当归的主要部分，具有极高的药用价值，其性温、味甘辛，归肝、心、脾经，是中医临床中常用的补血、活血、调经药材，让我们一同揭开归身神秘的面纱，探索其独特的功效与作用。

一、归身的基本特性

归身呈圆柱形，表面黄棕色至棕黑色，具有纵皱纹及横长皮孔样突起，质柔韧而坚实，断面黄白色或淡黄棕色，皮部厚，有裂隙及多数棕色油点，木部色较淡，形成层环黄棕色，气香浓郁，味甘、辛、微苦，这些特性使得归身在中药材中独树一帜，成为补血调经的首选药材。

二、归身的主要功效

1、补血养血

归身是中医补血的要药，对于血虚引起的面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状有显著疗效，其富含的多种活性成分能够促进红细胞生成，提高血红蛋白含量，从而改善贫血状况。

2、活血调经

归身具有活血行气的功效，能够调理女性月经，缓解痛经、闭经、月经不调等问题，其活血作用有助于促进子宫血液循环，排出淤血，恢复子宫正常功能。

3、润肠通便

归身还具有润肠通便的作用，对于血虚肠燥引起的便秘有很好的治疗效果，其含有的挥发油成分能够刺激肠道蠕动，促进排便。

4、增强免疫力

归身中的多糖成分能够增强机体免疫功能，提高抗病能力，对于体弱多病、免疫力低下的人群，适量服用归身有助于增强体质。

三、归身的作用机制

归身之所以具有如此丰富的功效，与其独特的药理作用密切相关，归身中的活性成分能够作用于人体多个系统，发挥补血、活血、调经、润肠等多种作用。

1、促进造血功能

归身中的某些成分能够刺激骨髓造血干细胞增殖分化，促进红细胞生成，从而提高血红蛋白含量，改善贫血状况。

2、调节内分泌

归身能够调节女性内分泌系统，促进雌激素分泌，维持子宫、卵巢等生殖器官的正常功能，从而调理月经。

3、抗炎镇痛

归身中的挥发油成分具有抗炎镇痛作用，能够缓解痛经、头痛等症状。

4、促进肠道蠕动

归身中的某些成分能够刺激肠道蠕动，增加肠道水分，软化粪便，从而起到润肠通便的作用。

四、归身适用症状

归身适用于多种症状，包括但不限于：

1、血虚引起的面色苍白、头晕目眩

2、月经不调、痛经、闭经

3、产后血虚、乳汁不足

4、血虚肠燥引起的便秘

5、免疫力低下、体弱多病

五、归身使用禁忌

尽管归身具有诸多功效，但并非人人适用，以下人群应慎用或禁用归身：

1、孕妇：归身具有活血作用，孕妇服用可能导致流产或早产。

2、月经过多者：归身能够活血调经，月经过多者服用可能加重症状。

3、湿热内盛者：归身性温，湿热内盛者服用可能加重病情。

4、过敏体质者：对归身过敏者禁用，以免引起过敏反应。

六、归身现代研究

近年来，随着现代科技的不断发展，对归身的研究也日益深入，现代研究发现，归身中含有多种活性成分，如多糖、挥发油、氨基酸等，这些成分具有多种药理作用，如补血、活血、抗炎、镇痛等，归身还具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等潜在作用，为归身在临床上的广泛应用提供了科学依据。

七、归身食用方法

归身可煎汤内服，也可制成丸、散、膏等剂型，以下是一些常见的归身食用方法：

1、归身炖鸡：将归身与鸡肉一同炖煮，具有补血益气、调理月经的功效。

2、归身红枣汤：将归身与红枣一同煎汤服用，可补血养颜、润肠通便。

3、归身阿胶膏：将归身与阿胶等药材一同熬制成膏，可补血调经、滋阴润燥。

归身作为中药材中的瑰宝，以其独特的药用价值备受推崇，通过深入了解归身的基本特性、主要功效、作用机制、适用症状、使用禁忌及现代研究等方面，我们可以更好地利用这一传统药材，为健康保驾护航，在使用归身时，务必遵循医嘱，根据自身情况合理服用，以免产生不良反应。