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补血不上火,优选特定中药是一个有效的健康调理方法。这些中药通常具有温和的性质,既能补充体内血液,又不会导致身体上火。当归、熟地和枸杞等中药材常被用于补血,它们含有丰富的营养成分,有助于促进血液循环和改善贫血状况。在选...