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杏仁具有多种神奇功效。全面解析其作用与益处,杏仁富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E等营养成分,有助于降低心脏病风险,促进心脏健康;其高纤维特性有助于改善消化系统功能,预防便秘;杏仁中的抗氧化物质能抵抗自由基损害,...