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紫苏籽具有多种神奇功效,全面解析其健康益处如下:紫苏籽富含Omega-3脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病;其抗氧化作用可抵抗自由基损害,延缓衰老;紫苏籽还能促进肠胃蠕动,改善消化功...