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玉竹是一种具有多种神奇功效的中草药,常被用于中医养生。它被认为能够滋阴润燥、生津止渴、养肺养胃,对改善皮肤干燥、咳嗽、口渴等症状有显著效果。玉竹还有助于增强免疫力、抗衰老和调节血糖。玉竹也存在潜在副作用,如过量食用可...