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根瓜作为一种食材,具有多种神奇功效。全面解析其作用与益处,可以发现根瓜不仅富含营养,如维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进消化,还能有效降低血糖、血脂,对预防心血管疾病有积极作用。根瓜还具有抗氧化、抗炎作...