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摘要:穇子作为一种传统食材,具有多种神奇功效。它富含营养,包括蛋白质、膳食纤维及多种微量元素,有助于促进消化、降低血糖、调节血脂,对预防心血管疾病具有积极作用。穇子还能增强饱腹感,辅助减肥。本文全面解析了穇子的健康益...