安神有妙招，这些中药是良伴

安神有妙招，中药可成为良伴。多种中药材具有安神定志、缓解焦虑、改善睡眠的功效，对于现代人常见的精神压力大、失眠等问题有一定的帮助。酸枣仁、合欢皮、远志等中药材都具有安神作用，可以通过泡水、煮汤等方式服用。但需注意，中...

阅读全文 左丘夏山 2787 次浏览 2024-12-21 中药材种植