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苏子籽具有多种神奇功效,包括促进肠胃蠕动、改善便秘、降低胆固醇、抗炎抗氧化等,对身体健康有益。使用苏子籽也需注意必知禁忌,如过量食用可能导致腹泻、孕妇应避免食用以防影响胎儿等。特定体质人群如过敏体质者也应慎用。在享受...